師走も半ば

１年あっという間で、１２月も半分まできました。

以前、高齢の女優さんが昔は1週間が束になって過ぎていて、そのうち１ヶ月が束になり、最近では１年が束になってきたと話しているのを聞いたことがあります。そんなことがあるのかと、印象に残っていましたが、なんだかわかるその感じ…、な日々です。

ここ最近、日本国内でも雪のニュースが増え、冷え込みも進んできました。寒くなると、体が緊張して筋肉が硬くなったり、血管が縮まって血圧が高くなったり、内臓の動きが悪くなったり、色々と体に負荷がかかります。

つい最近、先輩の鍼灸師さんに、電気のお灸を教えてもらいました。充電して貼り付けるだけのシンプルなものなのですが、じわーっと温まって、その後とてもよく眠れます。１５分したら切れるので、低温火傷の心配もなくてとても重宝しています。

私がよく使うツボは足の甲の太衝というツボです。血の巡りのコントロールをしてくれるので、必要な場所に血が戻されて、ぐっすり眠れるようになる気がします。

今年もあと一息、がんばっていきましょう！