お腹がイタタ

先日、急に差し込むようなお腹の痛みがあり、激しい下痢に襲われました。その後も、しばらくお腹が絞られるような感覚があったので、足の裏のツボにお灸をしました。

そのツボは「裏内庭（うらないてい）」

食あたりの特効穴です。

足の人差し指を足裏側に曲げて、指が触れる足裏に暑さを感じるまで据えます。今回は左右５壮ずつ。

その後、温灸器で下腹部を温めて終了。

バッチリ回復しました。

今回の原因は、脂のとりすぎ（オイルの多めのスパゲッティ）、冷たいもの（氷の入った飲み物）の摂りすぎだと思います。

それに加えて、冷房などで体が冷えていたのかなぁ。

まずは、日常生活の中での養生が大切ですね。