梅雨前の冷え

夏日が続いた後、雨が降り、ぐっと冷えを感じる今日この頃です。

今日は、関東甲信地方で梅雨入りとのこと。

関西はまだ梅雨入りしてはいませんが、雨が降るとひんやりとした空気になっています。

暖かさにふっとゆるんだ体に、湿を伴った寒は、ちょっとこたえます…。

あまりに足が冷えるので、足のマッサージの後、お灸をしました。

マッサージは足首から足の甲、足の裏、足の指にかけて、気持ちの良い程度の圧をかけていきます。カチカチになっていたところがふっと緩んで流れ出す感じがします。

そして、お灸。

わたしは、足の甲の「太衝」と、内くるぶしの上の「三陰交」のお灸をすることが多いです。

足自体も暖かくなりますが、太ももからお腹にかけてもホカホカします。

お灸、気持ちいいです！