秋の土用

季節の変わり目にはつなぎ目の土用の時期があります。

１０月２０日から１１月６日は秋の土用でした。

陰陽五行の五行（木火土金水）の土の働きに影響が出やすい時期です。

土は物を作り出す力、変化させる力をもちます。

体の働きで言うと、消化器官（東洋医学では脾・胃）の働きに影響が出る時期です。

この時期は、自然の甘みが養生になります。米や芋、南瓜、栗、人参、キャベツなど、自然の甘味を持つ物をとることで、脾胃の働きを助けることになります。砂糖などの強い甘みは反対に脾胃を傷めると言われています。

わたしも、この時期、焼き芋や、南瓜のお味噌汁などすごく食べたくなって何度も作りました。

昨日で秋の土用も終わり、今日（１１月７日）から暦の上では冬になります。

今日は晴れていて、ポカポカ陽気が降り注いでいるので、冬の感じが全くしないです。

お日様のポカポカでくつろぐうめちゃん。

暖かいけれど、少しずつ冬毛が増えて、寒さ対策しているようです。