こんにゃく湿布

東城百合子さんの「自然療法」という本は、我が家のお手当のバイブルです。

不調がある時に、まず食べ物を振り返り、そして身近なものでのお手当で改善するとわかっていれば、不安も軽くなります。食の基本から始まり、症状別のおすすめ食材、こんにゃくや生姜、枇杷の葉、よもぎなどを使ってのお手当などが紹介されています。

コロナウィルス騒動で、風邪も引けない状況なので、この2年ほど風邪らしい風邪はひいていません。風邪を引き込むことで、くしゃみ、鼻水、発熱、食欲不振（断食）などいろんな症状を出し、体を大掃除してリセットすることができます。まるで台風一過のように、風邪のあとに何だかスッキリする感じがあります。このリセットがこの２年間ありません。

９月に入って週に1回のペースでこんにゃく湿布をして、肝臓、腎臓、脾臓の機能を高め排毒をしています。

やり方は簡単。

こんにゃく２枚を鍋で１０分間ゆでる。

あつあつのこんにゃくを１枚ずつタオルに包み、ヘソの下（丹田）と右胸の下（肝臓）に３０分間あてる。同時に冷たいこんにゃくか冷たいタオルを左脇腹（脾臓）に１０分間あてる。３０分間経ったら、丹田と肝臓の場所を冷たいタオルで拭く。

あたたかいこんにゃく２枚を、背中のウエストの高さ、左右に３０分間あてる。終わったら冷たいタオルで拭く。

初めは熱々なので、タオルを厚めにしておいた方がよいですが、最後の方はホカホカちょうどいい温度になっています。１時間は暖かさキープしています。

私の場合は、丹田を温めるからか、冷え感のある足もポカポカ暖かくなってきて、全身がお風呂に入ったように感じます。トイレの回数が増えます。眠いようなだるさが続き、夜ぐっすり寝られます。

こんにゃくは繰り返し使えるということですが、水につけて置いておくと茶色い色が出るので、毒を吸っているのかもしれません。使うたびに新しいものにするのがいいのかなと思いました。でも、タオルを巻いているのに毒を吸っているとしたらすごい。マクロビオティックではこんにゃくは陰性で、陽性の老廃物を引き付けるとされています。食事でも、腸をキレイにする砂下ろしの作用が有名ですよね。

自分の体調に合わせて、自然療法のお手当ができるといいですね。